(TU) Beweglich und schmerzfrei durch den Alltag
Kursleitung: Silke Eimermann, Trainerin im Gesundheitssport und Heilpraktikerin
Durch zu vieles Sitzen wird der Körper einseitig belastet. Dadurch verkürzen Muskeln, Sehnen und Bänder. Die Folge davon, man wird immer unbeweglicher und es kommt schließlich zu schmerzhaften Bewegungen.
Der Kurs wird an 3 Samstagen angeboten, insgesamt 10 Stunden und sorgt für:
- Steigerung des Wohlbefindens
- Erhöhung der Beweglichkeit
- Verbesserung der Körperhaltung
- Optimierung des muskulären Systems
- Lösung schmerzhafter „Faszien-Verklebungen“
- Verbesserte Nährstoffversorgung im Muskel
Mitzubringen: Isomatte, Duschtuch, bequeme und warme Kleidung, dicke Socken, Schreibmaterial, Getränk
Teilnehmerzahl: 10 – 18 Personen (mindestens 10 TN)
Kosten für Mitglieder: 15 € Kosten für Nichtmitglieder: 60 €
Veranstaltungsort: Gymnastikhalle der Mühlschule Heidesheim
Termine: 23.02.2019 9.30 Uhr – 13.00 Uhr
09.03.2019 10.00 Uhr – 13.00 Uhr
16.03.2019 9.30 Uhr – 13.00 Uhr
Anmeldung telefonisch bei der Kursleiterin: Tel.: 06132 / 431 490
