Zusatzkursangebot der TSG

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Pilates-Kurs mit Werner Luzius

(TU)  Beweglich und schmerzfrei durch den Alltag

Kursleitung:    Silke Eimermann, Trainerin im Gesundheitssport und Heilpraktikerin

Durch zu vieles Sitzen wird der Körper einseitig belastet. Dadurch verkürzen Muskeln, Sehnen und Bänder. Die Folge davon, man wird immer unbeweglicher und es kommt schließlich zu schmerzhaften Bewegungen.

Der Kurs wird an 3 Samstagen angeboten, insgesamt 10 Stunden und sorgt für:

  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Erhöhung der Beweglichkeit
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung des muskulären Systems
  • Lösung schmerzhafter „Faszien-Verklebungen“
  • Verbesserte Nährstoffversorgung im Muskel

Mitzubringen:                   Isomatte, Duschtuch, bequeme und warme Kleidung, dicke Socken, Schreibmaterial, Getränk

Teilnehmerzahl:               10 – 18 Personen (mindestens 10 TN)

Kosten für Mitglieder:    15 €          Kosten für Nichtmitglieder:     60 €

Veranstaltungsort:          Gymnastikhalle der Mühlschule Heidesheim

Termine:                            23.02.2019       9.30 Uhr   –    13.00 Uhr

09.03.2019     10.00 Uhr   –   13.00 Uhr

16.03.2019       9.30 Uhr   –   13.00 Uhr

Anmeldung telefonisch bei der Kursleiterin:        Tel.:   06132 / 431 490