Neuer TSG-Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“

0
1187

(TSG) In dem „Kurs Haltung und Bewegung“ werden stabilisierende und kräftigende Übungen durchgeführt, die Muskulatur wird dabei erwärmt und sanft gedehnt. Die Übungen führen zu einer größeren Beweglichkeit und Flexibilität. auch Atem und Entspannungsübungen werden in den Kurs einfließen. Der Kurs geht über 8 Einheiten mit je 60 Minuten.

Kurszeiten: wöchentlich montags ab dem 11.03.2019 bis 06.05.2019 (Ostermontag 22.4. findet kein Kurs statt)

Uhrzeit: 8.00 Uhr – 9.00 Uhr

Kursort: Turnhalle Alte Mühlschule in Heidesheim

Erforderlich: bequeme Kleidung, Gymnastik Matte, Decke und warme Socken

Kosten: Mitglieder: 5€ / Nichtmitglieder: 25€

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Ansprechpartnerin:

Katharina Waldmann (ÜL B-Lizenz – Prävention, Herz-Kreislauf-Training)

Mobil: 0151-56037205, Mail: katharina.waldmann@gmx.de

Das Angebot ist mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert. Ein Kostenzuschuss kann bei den Krankenkassen im Rahmen eines Präventionsangebotes erfragt werden.