Bodyworkout

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(TU)   Start nach den Sommerferien am Montag, den 29.8.16

Diese Fitness-Stunde richtet sich nicht nur an die jüngere Generation. Auch das sog. „Mittelalter“ ist herzlich willkommen. Diese Stunde ist eine funktionelle Mischung aus  Kräftigung der Muskulatur, Ausdauertraining und wird abgerundet mit einem kleinen Entspannungsteil. Auch Elemente des Stretching, um Flexibilität und Mobilität zu gewinnen sind enthalten. Durch diese Komponenten steigern wir unsere Leistungsfähigkeit, verbessern die Kondition und Beweglichkeit und steigern unser Wohlbefinden. Das Training findet jeweils montags von 20.00 Uhr – 21.00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule statt. Nichtmitglieder können gerne diese Übungsstunde testen und ein dreimaliges Schnuppern in Anspruch nehmen. Fragen? Angelika Dreschmitt gibt gerne Auskunft. Tel: 015779034474 mail: angelika063@web.de

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