Yoga Flow & Relax

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(kw) Ab 01.10.2020 donnerstags von 17.15-18.30 Uhr in der kleinen Turnhalle der Grundschule Heidesheim, bei schönem Wetter finden die Stunden im Burggarten in Heidesheim statt

Yoga Flow & Relax besteht hauptsächlich aus körperlich kraftvollen und dynamischen Asanas, die fließend ineinander übergehen. Mit ruhigen, entspannenden Asanas, Pranayama und Meditation wird die Stunde abgerundet. Eine schöne Kombination von Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Balance und Ruhe des Körpers.
Level: Basic 2 (Yogis und Yoginis mit ersten Vorkenntnissen und einer körperlichen Grundfitness und Yoga Wiedereinsteiger). Der Kurs geht über 10 Einheiten á 75 Minuten.
Erforderlich: Yoga Matte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken
Kosten: für Mitglieder der TSG Heidesheim 18€, für Nichtmitglieder: 60€