Neuer TSG-Kurs „Funktionsgymnastik am Vormittag“

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(TSG) Bei der Funktionsgymnastik werden stabilisierende und kräftigende Übungen durchgeführt, die Muskulatur wird dabei erwärmt und sanft gedehnt. Die Übungen führen zu einer größeren Beweglichkeit und Flexibilität. Auch Atem und Entspannungsübungen werden in den Kurs einfließen. Funktionstraining soll die Teilnehmer anregen, auch zuhause in Eigenverantwortung für die Gesundheit aktiv zu werden und die erlernten Übungen durchzuführen. Der Kurs geht über 8 Einheiten mit je 60 Minuten.

Kurszeiten: wöchentlich montags ab dem 07.01.2019 bis 25.02.2019

Uhrzeit: 8.00 Uhr – 9.00 Uhr

Kursort: Turnhalle Mühlschule in Heidesheim

Erforderlich: bequeme Kleidung, Gymnastik Matte, Decke und warme Socken

Kosten: TSG-Mitglieder: 5€, Nichtmitglieder: 25€

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Ansprechpartnerin: Katharina Waldmann (ÜL B-Lizenz – Prävention, Herz-Kreislauf-Training),

Tel.: 0151-56037205, Email: katharina.waldmann@gmx.de