3D-Gelenkschule/Faszien-Pilates

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Pilates-Kurs mit Werner Luzius

(TU)    Am 08. Dezember 2016 startet wieder ein neuer 10er-Kurs: 3D-Gelenkschule/Faszien-Pilates,

immer donnerstags von 17.15-18.15 Uhr in der Mühlschule in Heidesheim.

Gut trainierte Faszien kombiniert mit dreidimesionalen Pilates-Übungen sorgen für mehr Elastizität und schützen vor Verletzungen.

Die 3D-Gelenkschule basiert auf Haltungsschulung in 3 Achsen, um die Gelenke ins Lot zu bringen und somit Entlastung zu erfahren.

Erst die exakt ausgeführten Übungen führen zum gewünschten Erfolg.

Theoretische Zusammenhänge und ständiges Arbeiten an der persönlichen Grenze sind Schwerpunkt in der Kursstunde.

Der 10er-Kurs kostet für TSG-Mitglieder 45,-€ und für Nichtmitglieder 60,-€. Die Kursleiterin Iris Schwarz-Klein ist u.a. in der Weiterbildung beim LSB tätig

und ist Rückenschulleiterin, Osteoporosetrainerin sowie Körperpädagogin (www.mobile-3D-rueckenschule.de). Anmeldung und

Schnuppernachfrage unter Tel.: 06132/88719 (günstig zw. 14 u. 16 Uhr).

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