Funktional und Fit

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(TU) Funktionale Fitness steht für eine Trainingsform, die komplexe Bewegungsabläufe beinhaltet, durch die mehrere Gelenk- und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Dadurch wird der gesamte Körper trainiert. Mit verschiedenen Workout Übungen werden effektiv Ausdauer und Muskelkraft optimiert.
Probieren Sie es aus. Mehrmaliges Schnuppern jederzeit möglich.

Das Training beginnt am Donnerstag, 07.10.21 und findet jeweils jeden Donnerstag, 20.00 Uhr – 21.15 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Heidesheim statt.