Am Montag, 01.04.19 geht es wieder los – „FUNKTIONAL & FIT“  für SIE und IHN

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(TU)  Muskelkraft ist die Basis und die Voraussetzung für jegliche Bewegung. Inhalt dieses Trainings ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches den Stoffwechsel optimiert (der Muskel ist der beste Fettverbrenner), die muskulären Dysbalancen verbessert und den altersbedingten Muskelschwund verzögert. Dadurch werden mehr Mobilität und eine höhere Lebensqualität erreicht. Die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Mobilität stehen hierbei gleichermaßen im Vordergrund. Mit dem eigenen Körper und mit der Hilfe kleiner Gadgets, bringen wir Ihre Fitness auf den nächsten Level. Dieses Trend-Workout macht den eigenen Körper zum Trainingsgerät und setzt auf die Zusammenarbeit der einzelnen Muskelgruppen. Bewusst wird bei diesem Training auf Choreographie verzichtet, wobei die musikalische Unterstützung nicht auf der Strecke bleibt. Und was spricht dagegen dies gemeinsam zu tun? Daher schnappen Sie sich Ihren Partner/in  und treiben Sie gemeinsam Sport. Probieren Sie es aus und schnuppern Sie einfach rein. Das Training findet montags, 20.00 Uhr  – 21.15 Uhr  in der Sporthalle der Grundschule statt. Fragen? Angelika Dreschmitt gibt gerne Auskunft. Tel: 015779034474 mail: angelika063@web.de