(TU) Die TSG bietet nun auch dienstags in der Burg Windeck einen Pilateskurs an.
Zunächst gibt es einen Schnupperkurs, der über fünf Termine geht und am
Dienstag, 28.02., beginnt. Weitere Termine sind der 07., 14., 21. und 28. März (jeweils von 17:15h bis 18:15h).
Die Teilnahme am Schnupperkurs ist für TSG-Mitglieder kostenlos,
Nichtmitglieder zahlen 25,- €.
Um eine telefonische Anmeldung beim Kursleiter Werner Luzius wird gebeten,
06132-57718. Er steht natürlich auch für Rückfragen zur Verfügung.
Das Pilatestraining hat als Ziel die Stärkung der Rumpfmuskulatur
(„Powerhouse“), es beugt Körperfehlhaltungen und damit Schmerzen vor.
Weiterhin wird die Beweglichkeit trainiert und auf die kontrollierte Atmung
geachtet.
