(TU) Ausdauer- und Konditionstraining. Effizientes Herz-Kreislauftraining, Muskelkräftigung, besondere Beanspruchung von Bein- und Gesäßmuskulatur, Gewebestraffung, Koordination, Verbesserung der Schnellkraft bei flotter Musik und Motivation mit Spaßfaktor! Die Choreographie wird in Modulen trainiert und erklärt. Cool down, Stretching, wechselnde Gymnastik, bilden den Abschluss. Einsteiger benötigen etwas Geduld, regelmäßige Teilnahme vorausgesetzt. Auch Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!
Die nette Gruppe freut sich auf Dich!
Training: Donnerstags, 19.00 Uhr – 20.30 Uhr,
Grundschule, kleine Halle.
Gymnastikmatte, Hallen-/ Aerobic-Schuhe. Getränk mitbringen.
Nichtmitglieder: 30,–€ für 10 aufeinanderfolgende Trainingseinheiten
TSG-Mitglieder: 5,–€ für 10 aufeinanderfolgende Trainingseinheiten.
Leitung und Info: Rita Weinheimer.
Tel. 06132 59550, weinheimer.heidesheim@t-online.de
