(TU) Ein wichtiger, gesundheitlicher Aspekt im Seniorenbereich ist, den Blickwinkel auf eine regelmäßige, sportliche Betätigung zu lenken, um länger mobil und beweglich zu bleiben.
So verbessert das funktionale, moderate Training neben Kraft und Koordination, auch Ausdauer, Gleichgewicht, Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung. Das Training wirkt sich somit auf eine positive Lebensqualität und Wohlbefinden aus.
Ganz wichtig: Es ist nie zu spät, sich für einen aktiveren Alltag zu entscheiden!
Das Training beginnt am Donnerstag, 28.10.2021 und findet jeweils jeden Donnerstag, 17.00 Uhr – 18.15 Uhr in der Sporthalle der Steinhöfelschule (frühere Mühlschule) statt.
