Kurs – Hatha Yoga Flow & Relax ab 27.4.2020 montags von 08.00 bis 09.15 Uhr

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(kw) Aufgrund des Corona Virus findet der Kurs der TSG Heidesheim zurzeit als Online Kurs statt. Sobald die Freigabe der Turnhalle durch die Stadt Ingelheim erfolgt, wird der Kurs in der Turnhalle der ehem. Mühlschule in Heidesheim fortgesetzt. Yoga-Flow & Relax besteht aus körperlich, kraftvollen und dynamischen Yoga Asanas, die fließend ineinander übergehen. Mit ruhigen entspannenden Posen, Pranayama und Meditation wird die Stunde abgerundet. Eine schöne Kombination von Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Balance und Ruhe des Körpers
Level: Basic 1-2 (Yogis mit ersten Vorkenntnissen oder Anfänger mit einer körperlichen Grundfitness)
Der Kurs geht über 10 Einheiten á 75 Minuten
Erforderlich: Yoga Matte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken
Kosten: für Mitglieder der TSG Heidesheim 18€, für Nichtmitglieder 60€