{"id":8927,"date":"2016-12-02T19:07:50","date_gmt":"2016-12-02T18:07:50","guid":{"rendered":"http:\/\/tsgheidesheim.ebian.vistec.net\/?p=8927"},"modified":"2016-12-02T19:07:50","modified_gmt":"2016-12-02T18:07:50","slug":"3d-gelenkschulefaszien-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/?p=8927","title":{"rendered":"3D-Gelenkschule\/Faszien-Pilates"},"content":{"rendered":"<p>(TU)\u00a0\u00a0\u00a0 Am 08. Dezember 2016 startet wieder ein neuer 10er-Kurs: 3D-Gelenkschule\/Faszien-Pilates,<\/p>\n<p>immer donnerstags von 17.15-18.15 Uhr in der M\u00fchlschule in Heidesheim.<\/p>\n<p>Gut trainierte Faszien kombiniert mit dreidimesionalen Pilates-\u00dcbungen sorgen f\u00fcr mehr Elastizit\u00e4t und sch\u00fctzen vor Verletzungen.<\/p>\n<p>Die 3D-Gelenkschule basiert auf Haltungsschulung in 3 Achsen, um die Gelenke ins Lot zu bringen und somit Entlastung zu erfahren.<\/p>\n<p>Erst die <u>exakt<\/u> ausgef\u00fchrten \u00dcbungen f\u00fchren zum gew\u00fcnschten Erfolg.<\/p>\n<p>Theoretische Zusammenh\u00e4nge und st\u00e4ndiges Arbeiten an der pers\u00f6nlichen Grenze sind Schwerpunkt in der Kursstunde.<\/p>\n<p>Der 10er-Kurs kostet f\u00fcr TSG-Mitglieder 45,-\u20ac und f\u00fcr Nichtmitglieder 60,-\u20ac. Die Kursleiterin Iris Schwarz-Klein ist u.a. in der Weiterbildung beim LSB t\u00e4tig<\/p>\n<p>und ist R\u00fcckenschulleiterin, Osteoporosetrainerin sowie K\u00f6rperp\u00e4dagogin (<a href=\"http:\/\/www.mobile-3D-rueckenschule.de\">www.mobile-3D-rueckenschule.de<\/a>). Anmeldung und<\/p>\n<p>Schnuppernachfrage unter Tel.: 06132\/88719 (g\u00fcnstig zw. 14 u. 16 Uhr).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(TU)\u00a0\u00a0\u00a0 Am 08. Dezember 2016 startet wieder ein neuer 10er-Kurs: 3D-Gelenkschule\/Faszien-Pilates, immer donnerstags von 17.15-18.15 Uhr in der M\u00fchlschule in Heidesheim. Gut trainierte Faszien kombiniert mit dreidimesionalen Pilates-\u00dcbungen sorgen f\u00fcr mehr Elastizit\u00e4t und sch\u00fctzen vor Verletzungen. Die 3D-Gelenkschule basiert auf Haltungsschulung in 3 Achsen, um die Gelenke ins Lot zu bringen und somit Entlastung zu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":7964,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,59],"tags":[218,179,199],"class_list":["post-8927","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktuelles","category-turnen","tag-3d","tag-pilates","tag-turnen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8927"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8927\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}