(TU)\u00a0\u00a0 Ihr sucht einen gesunden Ausgleich zum bewegungsschwachen und \u00fcberwiegend sitzenden Alltag?
\nIm neuen Pr\u00e4ventionskurs \u201eFIT TO MOVE\u201c erwartet euch die funktionelle Kr\u00e4ftigung und Dehnung der Muskulatur, die f\u00fcr eine gesunde K\u00f6rperhaltung zust\u00e4ndig ist (insbes. R\u00fcckenmuskulatur). Dies wird durch ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm zu den gr\u00f6\u00dften Musiklassikern und aktuellen Charts mit viel Spa\u00df vermittelt. Auch sensomotorisches Training f\u00fcr die Tiefenmuskulatur sowie alltagsgerechte Haltungsschulung werden integriert. F\u00fcr ein kurzes Herzkreislauf-Training in Kombination mit Kraftausdauer werden Intervalltraining- und Bewegungssequenzen eingeschoben.
\nDer Kurs umfasst 10 Einheiten\/60 Minuten und auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.<\/p>\n
Nach einem unverbindlichen Schnuppertraining am 07.09.2016 (Ber\u00fccksichtigung Anmeldung nach Eingangsdatum) <\/strong>beginnt der Kurs in der darauffolgenden Woche mit 10 Einheiten\/15 Teilnehmer.<\/p>\n Das Pr\u00e4ventionsangebot ist mit den G\u00fctesiegeln Pluspunkt Gesundheit und Sport pro Gesundheit ausgezeichnet sowie von der zentralen Pr\u00fcfstelle f\u00fcr Pr\u00e4vention anerkannt (ZPP) und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Kursleiterin: \u00a0\u00a0\u00a0 Carina Appel (DTB-R\u00fcckentrainerin) (TU)\u00a0\u00a0 Ihr sucht einen gesunden Ausgleich zum bewegungsschwachen und \u00fcberwiegend sitzenden Alltag? Im neuen Pr\u00e4ventionskurs \u201eFIT TO MOVE\u201c erwartet euch die funktionelle Kr\u00e4ftigung und Dehnung der Muskulatur, die f\u00fcr eine gesunde K\u00f6rperhaltung zust\u00e4ndig ist (insbes. R\u00fcckenmuskulatur). Dies wird durch ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm zu den gr\u00f6\u00dften Musiklassikern und aktuellen Charts mit viel Spa\u00df vermittelt. Auch sensomotorisches […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":3963,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,59],"tags":[199],"class_list":["post-7961","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktuelles","category-turnen","tag-turnen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7961"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7961\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nBitte vor<\/u> Kursbeginn bei der pers\u00f6nlichen Krankenkasse nachfragen.<\/p>\n
\nKursgeb\u00fchr: \u00a0\u00a0 f\u00fcr Mitglieder: 15,00 EUR\/ Kurs
\nf\u00fcr Nichtmitglieder: 60,00 EUR\/Kurs
\nKursort\/Zeit:\u00a0\u00a0\u00a0 Mittwoch, 19:45 \u2013 20:45 Uhr –\u00a0 in der Turnhalle der M\u00fchlschule Heidesheim
\nBitte vor Beginn<\/u> anmelden unter: carina.apfel@web.de (max. 15 Teilnehmer)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"