{"id":19800,"date":"2022-10-31T21:50:33","date_gmt":"2022-10-31T20:50:33","guid":{"rendered":"http:\/\/tsgheidesheim.ebian.vistec.net\/?p=19800"},"modified":"2022-10-31T21:53:18","modified_gmt":"2022-10-31T20:53:18","slug":"seniorentraining","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/?p=19800","title":{"rendered":"Seniorentraining"},"content":{"rendered":"

(TU)\u00a0 Ein langes Leben bei guter Gesundheit – wer w\u00fcnscht sich das nicht?
\nEin wichtiger,\u00a0 gesundheitlicher Aspekt im Seniorenbereich ist, den Blickwinkel auf eine regelm\u00e4\u00dfige, sportliche Bet\u00e4tigung zu lenken, um l\u00e4nger mobil, leistungsf\u00e4hig und beweglich zu bleiben.
\nDieses Angebot ist ein moderates Training und besteht aus Fitness\u00fcbungen, die speziell f\u00fcr \u00e4ltere Menschen zusammengestellt werden. Es gilt die k\u00f6rperlichen Ver\u00e4nderungen, die das Alter mit sich bringen, positiv zu beeinflussen.
\nZiel ist die Verbesserung der Kraft und Koordination, der Ausdauer, des Gleichgewichtes, der Beweglichkeit sowie des K\u00f6rpergef\u00fchls\u00a0und der Haltung.
\nDiese Komponenten wirken ebenfalls als Sturzprophylaxe und wirken sich auf eine positive Lebensqualit\u00e4t und Wohlbefinden aus.
\nGanz wichtig: Es ist nie zu sp\u00e4t, sich f\u00fcr einen aktiveren Alltag zu entscheiden!
\nDas Training beginnt am Donnerstag, 03.11.22 und findet w\u00f6chentlich donnerstags,
\n17.00 Uhr – 18.15 Uhr in der Sporthalle der Steinh\u00f6felschule (fr\u00fchere M\u00fchlschule ) statt.<\/p>\n

Fragen?
\nAngelika Dreschmitt
\n(Lizenzierte \u00dcbungsleiterin B \u2013 Gesundheitssport \/ Pr\u00e4vention) gibt gerne Auskunft.
\nmail:\u00a0angelika063@web.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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