{"id":15825,"date":"2019-08-09T13:47:59","date_gmt":"2019-08-09T11:47:59","guid":{"rendered":"http:\/\/tsgheidesheim.ebian.vistec.net\/?p=15825"},"modified":"2019-08-09T13:47:59","modified_gmt":"2019-08-09T11:47:59","slug":"tsg-kurs-3d-gelenkschule-pilates-geht-ab-dem-15-08-2019-wieder-los","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/?p=15825","title":{"rendered":"TSG-Kurs &#8222;3D-Gelenkschule\/Pilates&#8220; geht ab dem 15.08.2019 wieder los"},"content":{"rendered":"<p>(TU)\u00a0 Was bringt 3D f\u00fcr die Fitness? Der Bewegungsapparat ist 3-dimensional<br \/>\nausgerichtet. Wird dies im Training ber\u00fccksichtigt, bringt das die Gelenke<br \/>\nins Lot und Fehlhaltungen kommen wieder in Mittelstellung. Die<br \/>\nspiraldynamischen \u00dcbungen sind kleine &#8222;Rotationen&#8220; und werden von namhaften<br \/>\nOrthop\u00e4den und Osteopathen empfohlen. Pr\u00e4zises Arbeiten in der<br \/>\nUnterrichtsstunde ist Voraussetzung, um das Nervensystem umzuprogrammieren,<br \/>\ndenn in der angeeigneten (Fehl)haltung zu sporteln ist oft die Voraussetzung<br \/>\nf\u00fcr Druckbelastung und Schmerzen. In diesem Unterricht trainiert jeder<br \/>\nTeilnehmer in seinem Atemrhythmus nach Pilates!<\/p>\n<p>Ort und Zeit: jeden Donnerstag in der Turnhalle der M\u00fchlschule von 17.15 bis<br \/>\n18.15 Uhr.<\/p>\n<p>Die Kursleiterin Iris Schwarz-Klein ist u.a. in der Weiterbildung beim<br \/>\nLandessportbund t\u00e4tig. Neugierig Gewordene k\u00f6nnen auf der Homepage:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.mobile-3D-rueckenschule.de\">www.mobile-3D-rueckenschule.de<\/a> surfen und auch gerne mal im Kurs<br \/>\nschnuppern.<\/p>\n<p>Im Kurs ab 15.08.2019 sind noch Pl\u00e4tze frei. Die Geb\u00fchr betr\u00e4gt f\u00fcr<br \/>\nMitglieder 45,-\u20ac und f\u00fcr Nichtmitglieder 60,-\u20ac \/ 10er Kurs. Bitte<br \/>\ntelefonisch anmelden unter.: 06132 \/ 88719 (beste Uhrzeit: zwischen<br \/>\n14.00-16.00 Uhr). Die TSG und ich freuen sich auf dich!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(TU)\u00a0 Was bringt 3D f\u00fcr die Fitness? Der Bewegungsapparat ist 3-dimensional ausgerichtet. Wird dies im Training ber\u00fccksichtigt, bringt das die Gelenke ins Lot und Fehlhaltungen kommen wieder in Mittelstellung. Die spiraldynamischen \u00dcbungen sind kleine &#8222;Rotationen&#8220; und werden von namhaften Orthop\u00e4den und Osteopathen empfohlen. Pr\u00e4zises Arbeiten in der Unterrichtsstunde ist Voraussetzung, um das Nervensystem umzuprogrammieren, denn [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":7964,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,59],"tags":[218,182,242,179],"class_list":["post-15825","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktuelles","category-turnen","tag-3d","tag-fitness","tag-gesundheit","tag-pilates"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15825"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15825\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}