{"id":13484,"date":"2018-07-27T14:14:58","date_gmt":"2018-07-27T12:14:58","guid":{"rendered":"http:\/\/tsgheidesheim.ebian.vistec.net\/?p=13484"},"modified":"2018-07-27T14:14:58","modified_gmt":"2018-07-27T12:14:58","slug":"3d-gelenkschule-meets-pilates-auch-fuer-neueinsteiger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/?p=13484","title":{"rendered":"3D-Gelenkschule meets Pilates \u00a0 (auch f\u00fcr Neueinsteiger)"},"content":{"rendered":"<p>Die TSG 1848 Heidesheim und die Trainerin und Ausbilderin f\u00fcr \u00dcbungsleiter beim Landessportbund, Iris Schwarz-Klein, bieten ab dem 02.08.18 wieder einen &#8220; 3D-Gelenkschule meets Pilates-Kurs&#8220; an.<\/p>\n<p>Die Gelenke sind nur dann entlastet, werden sie in 3 Achsen trainiert. Eine Dehnspannung verhindert die Enge und die damit verbundenen Verklebungen der Faszien. Die altbew\u00e4hrte Pilates-Atmung unterst\u00fctzt den eigenen Trainingsrhythmus. Die pr\u00e4zise Korrektur ist dabei Schwerpunkt der Trainerin. Jede \u00dcbung wird erkl\u00e4rt und wird gelenkschonend ausgef\u00fchrt.<\/p>\n<p>Der Kurs findet donnerstags von 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr in der Turnhalle der M\u00fchlschule statt. Sportliche Vorraussetzungen sind nicht erforderlich. F\u00fcr TSG-Mitglieder kostet der Kurs (10 Einheiten \u00e1 60 min) 45,-\u20ac, f\u00fcr Nichtmitglieder 60,-\u20ac.<\/p>\n<p>Schnuppern ist, nach kurzer Absprache mit der Trainerin Iris Schwarz-Klein (<a href=\"http:\/\/www.mobile-3D-rueckenschule.de\">www.mobile-3D-rueckenschule.de<\/a>),\u00a0willkommen. Die Anmeldung kann auch telefonisch erfolgen: 06132\/88719; beste Anrufzeit ist 14.00-16.00 Uhr.<\/p>\n<p>Es freut sich auf Dich die TSG 1848 Heidesheim und Iris Schwarz-Klein (K\u00f6rperp\u00e4dagogin und Ausbilderin beim LSB).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die TSG 1848 Heidesheim und die Trainerin und Ausbilderin f\u00fcr \u00dcbungsleiter beim Landessportbund, Iris Schwarz-Klein, bieten ab dem 02.08.18 wieder einen &#8220; 3D-Gelenkschule meets Pilates-Kurs&#8220; an. Die Gelenke sind nur dann entlastet, werden sie in 3 Achsen trainiert. Eine Dehnspannung verhindert die Enge und die damit verbundenen Verklebungen der Faszien. Die altbew\u00e4hrte Pilates-Atmung unterst\u00fctzt den [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":7964,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13484","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-aktuelles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13484"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13484\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13484"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}