(TU)\u00a0\u00a0 Muskelkraft ist die Basis und die Voraussetzung f\u00fcr jegliche Bewegung.<\/p>\n
Inhalt dieses Trainings ist ein funktionelles Ganzk\u00f6rpertraining, welches den Stoffwechsel optimiert (der Muskel ist der beste Fettverbrenner), die muskul\u00e4ren Dysbalancen verbessert und den altersbedingten Muskelschwund verz\u00f6gert. Dadurch werden mehr Mobilit\u00e4t und eine h\u00f6here Lebensqualit\u00e4t erreicht.<\/p>\n
Die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Mobilit\u00e4t stehen hierbei gleicherma\u00dfen im Vordergrund. Mit dem eigenen K\u00f6rper und mit der Hilfe kleiner Gadgets (Hanteln, B\u00e4nder usw.), bringen wir eure Fitness auf das n\u00e4chste Level. Man unterst\u00fctzt seine Gesundheit generell und formt nebenbei noch seinen Body.<\/p>\n
Dieses Trend-Workout macht den eigenen K\u00f6rper zum Trainingsger\u00e4t und setzt auf die Zusammenarbeit der einzelnen Muskelgruppen. Bewusst wird bei diesem Training auf Choreographie verzichtet, wobei die musikalische Unterst\u00fctzung nicht auf der Strecke bleibt. Dieses Training ist f\u00fcr JEDEN geeignet. Und was spricht dagegen dies gemeinsam zu tun? Daher schnappt Euch Euren Partner\/in und treibt gemeinsam Sport.<\/p>\n
Das Training findet jeweils montags von 20.00 Uhr – 21.00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule statt. Nichtmitglieder k\u00f6nnen gerne diese \u00dcbungsstunde testen und ein dreimaliges Schnuppern in Anspruch nehmen. Fragen? Angelika Dreschmitt gibt gerne Auskunft. Tel: 015779034474 mail: angelika063@web.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" (TU)\u00a0\u00a0 Muskelkraft ist die Basis und die Voraussetzung f\u00fcr jegliche Bewegung. Inhalt dieses Trainings ist ein funktionelles Ganzk\u00f6rpertraining, welches den Stoffwechsel optimiert (der Muskel ist der beste Fettverbrenner), die muskul\u00e4ren Dysbalancen verbessert und den altersbedingten Muskelschwund verz\u00f6gert. Dadurch werden mehr Mobilit\u00e4t und eine h\u00f6here Lebensqualit\u00e4t erreicht. Die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Mobilit\u00e4t stehen […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":9384,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,59],"tags":[182,242,199],"class_list":["post-12870","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-aktuelles","category-turnen","tag-fitness","tag-gesundheit","tag-turnen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12870","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12870"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12870\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9384"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12870"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12870"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12870"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}