{"id":12352,"date":"2018-01-09T15:22:45","date_gmt":"2018-01-09T14:22:45","guid":{"rendered":"http:\/\/tsgheidesheim.ebian.vistec.net\/?p=12352"},"modified":"2018-01-09T15:28:03","modified_gmt":"2018-01-09T14:28:03","slug":"tu-easy-step-aerobic-fitness-mit-spass","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/?p=12352","title":{"rendered":"Easy-Step-Aerobic \u2013 Fitness mit Spa\u00df!"},"content":{"rendered":"

(TU)\u00a0 Ausdauer- und Konditionstraining. Effizientes Herz-Kreislauftraining, Muskelkr\u00e4ftigung, besondere Beanspruchung von Bein- und Ges\u00e4\u00dfmuskulatur, Gewebestraffung, Koordination, Verbesserung der Schnellkraft bei flotter Musik und Motivation mit Spa\u00dffaktor! Die Choreographie wird in Modulen trainiert und erkl\u00e4rt. Cool down, Stretching, wechselnde Gymnastik, bilden den Abschluss. Einsteiger ben\u00f6tigen etwas Geduld, regelm\u00e4\u00dfige Teilnahme vorausgesetzt. Auch Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!<\/p>\n

Die nette Gruppe freut sich auf Dich!<\/p>\n

Training: Donnerstags, 19.00 Uhr \u2013 20.30 Uhr,<\/p>\n

Grundschule, kleine Halle.<\/p>\n

Gymnastikmatte, Hallen-\/ Aerobic-Schuhe. Getr\u00e4nk mitbringen.<\/p>\n

Nichtmitglieder:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 30,–\u20ac f\u00fcr 10 aufeinanderfolgende Trainingseinheiten<\/p>\n

TSG-Mitglieder:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 5,–\u20ac f\u00fcr 10 aufeinanderfolgende Trainingseinheiten.<\/p>\n

Leitung und Info: Rita Weinheimer.<\/p>\n

Tel. 06132 59550, weinheimer.heidesheim@t-online.de<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(TU)\u00a0 Ausdauer- und Konditionstraining. Effizientes Herz-Kreislauftraining, Muskelkr\u00e4ftigung, besondere Beanspruchung von Bein- und Ges\u00e4\u00dfmuskulatur, Gewebestraffung, Koordination, Verbesserung der Schnellkraft bei flotter Musik und Motivation mit Spa\u00dffaktor! Die Choreographie wird in Modulen trainiert und erkl\u00e4rt. Cool down, Stretching, wechselnde Gymnastik, bilden den Abschluss. Einsteiger ben\u00f6tigen etwas Geduld, regelm\u00e4\u00dfige Teilnahme vorausgesetzt. Auch Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen! Die nette […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":12353,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,59],"tags":[239,182,238],"class_list":["post-12352","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktuelles","category-turnen","tag-aerobic","tag-fitness","tag-step"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12352","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12352"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12352\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12352"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12352"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12352"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}