(TU)\u00a0 TSG-Kurs \u201e3D-Gelenkschule\/Pilates\u201c\u00a0 geht ab dem 17.08.17 wieder neu los<\/p>\n
Was bedeutet denn 3 D eigentlich, und was bringt es f\u00fcr einen Vorteil f\u00fcr meine Fitness? Die Frage hat sich manch einer sicherlich schon gestellt. Jedes Gelenk und jeder Muskel hat eine dreidimensionale Ausrichtung. Dies meint die L\u00e4ngsachse, die Tiefenachse und die Breitenachse. Alle 3 Richtungen sollten gleich intensiv trainiert werden, um die Gelenke ins Lot bringen zu k\u00f6nnen. Auch jahrelange Schon- und Fehlhaltungen kommen durch diesen Trainingsansatz wieder in Mittelstellung. Die spiraldynamischen \u00dcbungen sind kleine „Schraubbewegungen bzw. Rotationen“, und zwar in von der Natur vorgegebene Richtungen.<\/p>\n
In der Natur gibt es keine Linien, nur Spiralen wie DNA, Nabelschnur, Pflanzen, Flammen, Wasserstrudel, Tornados etc.\u00a0 Die Kraft entsteht durch die Verwringung, raus aus der Druckbelastung in die „Dehnspannung“ ! In der Therapie am Bewegungsapparat kommt dieses Naturgesetz seit langem zum Einsatz.\u00a0 Es gibt kein h\u00f6her, schneller, weiter, denn jeder Teilnehmer trainiert in seinem Atemrhythmus nach Pilates.<\/p>\n
Feinste Korrekturen sind notwendig, um das Nervensystem umzuprogrammieren, denn in Fehlhaltung zu sporteln ist nicht gesund.\u00a0Jeden Donnerstag in der M\u00fchlschule um 17.15 – 18.15 Uhr, Schnuppern erw\u00fcnscht. Die Kursleiterin Iris Schwarz-Klein (selbst\u00e4ndige K\u00f6rperp\u00e4dagogin) ist u.a. auch beim LSB (Bildungswerk) Frankfurt in der Weiterbildung von \u00dcbungsleitern\u00a0 t\u00e4tig. Neugierig Gewordene k\u00f6nnen auch gerne auf der Homepage:\u00a0www.mobile-3D-rueckenschule.de<\/a>\u00a0surfen. Im Kurs sind noch Pl\u00e4tze frei. Die Geb\u00fchr betr\u00e4gt f\u00fcr Mitglieder 45,-\u20ac und Nichtmitglieder 60,-\u20ac f\u00fcr 10 Mal. Bitte telefonisch bei Iris Schwarz-Klein anmelden unter 88719. Die beste Uhrzeit: 14.00-16.00 Uhr. Ich freue mich auf Sie\/Dich.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" (TU)\u00a0 TSG-Kurs \u201e3D-Gelenkschule\/Pilates\u201c\u00a0 geht ab dem 17.08.17 wieder neu los Was bedeutet denn 3 D eigentlich, und was bringt es f\u00fcr einen Vorteil f\u00fcr meine Fitness? Die Frage hat sich manch einer sicherlich schon gestellt. Jedes Gelenk und jeder Muskel hat eine dreidimensionale Ausrichtung. Dies meint die L\u00e4ngsachse, die Tiefenachse und die Breitenachse. Alle 3 […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":7964,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11055","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktuelles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11055"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11055\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}