(TU)\u00a0\u00a0\u00a0 13 Jahre fester Bestandteil in der TSG<\/p>\n
Ausdauer- und Konditionstraining, effizientes Herz-Kreislauftraining, Muskelkr\u00e4ftigung, besondere Beanspruchung der Bein- und Po-Muskulatur, Gewebestraffung, Koordination, Stressabbau, Verbesserung der Schnellkraft\u2026. das alles – bei im Trainingsverlauf schneller werdender Musik und Motivation – mit Spa\u00dffaktor!<\/p>\n
Die wechselnden Choreographien werden erkl\u00e4rt und in Modulen trainiert. Cool down, Stretching, Gymnastik, bilden den Abschluss. Einsteiger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen! Die nette Gruppe freut sich auf Dich!<\/p>\n
Training: donnerstags, 19.00 Uhr \u2013 20.30 Uhr, Grundschule, kleine Halle. Gymnastikmatte, Hallen- o. Aerobic-Schuhe. Getr\u00e4nk mitbringen. Kosten: Nichtmitglieder 3,- \u20ac je Training, TSG-Mitglieder 5,- \u20ac f\u00fcr komplette 10 Trainingseinheiten (zahlbar beim 1. Training). Leitung und Info: Rita Weinheimer. Tel. 06132 59550, weinheimer.heidesheim@t-online.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" (TU)\u00a0\u00a0\u00a0 13 Jahre fester Bestandteil in der TSG Ausdauer- und Konditionstraining, effizientes Herz-Kreislauftraining, Muskelkr\u00e4ftigung, besondere Beanspruchung der Bein- und Po-Muskulatur, Gewebestraffung, Koordination, Stressabbau, Verbesserung der Schnellkraft\u2026. das alles – bei im Trainingsverlauf schneller werdender Musik und Motivation – mit Spa\u00dffaktor! Die wechselnden Choreographien werden erkl\u00e4rt und in Modulen trainiert. Cool down, Stretching, Gymnastik, bilden den […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":10452,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,56,59],"tags":[199,170],"class_list":["post-10451","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktuelles","category-sportarten","category-turnen","tag-turnen","tag-walking"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10451"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10451\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsg-heidesheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}