Easy-Step-Aerobic – Fitness mit Spaß!

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Easy Step Aerobic ist ein effektives Training mit Spaßfaktor. Foto: Weinheimer

Easy-Step-Aerobic ist ein Ausdauer- und Konditionstraining, ein effizientes Herz-Kreislauftraining. Vorteile sind Muskelkräftigung, besondere Beanspruchung von Bein- und Gesäßmuskulatur, Gewebestraffung, Koordination, Verbesserung der Schnellkraft bei flotter Musik und Motivation mit Spaßfaktor. Die Choreografie wird in Modulen trainiert und erklärt. Cool down, Stretching und wechselnde Gymnastik bilden den Abschluss. Einsteiger benötigen etwas Geduld, regelmäßige Teilnahme vorausgesetzt. Auch Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen. Die nette Gruppe freut sich auf Dich! Das Training findet ab 6. September donnerstags, 19 bis 20.30 Uhr, in der Grundschule (kleine Halle) statt. Mitzubringen sind Gymnastikmatte, Hallen-/Aerobic-Schuhe und ein Getränk. Die Teilnahme kostet für Nichtmitglieder 30 Euro für 10 aufeinanderfolgende Trainingseinheiten, für TSG-Mitglieder fünf Euro. Leitung und Info: Rita Weinheimer, Tel. 06132 59550, weinheimer.heidesheim@t-online.de.